อ่านต่อ
เคล็ดลับความงาม

ขั้นตอนการทาครีมบำรุงผิวหน้าในตอนเช้า-ก่อนนอน ให้ถูกวิธี !

การดูแลบำรุงผิวหน้าเป็นสิ่งที่สาวหลายๆ คนทำกันเป็นประจำอยู่ทุกวัน. มีเรื่องที่สาวๆจะต้องทำให้ถูกวิธี เคล็ดลับความงาม ของเราที่จะนำมาบอกกัน เรื่องนี้สาวๆจำเป็นจะต้องรู้นะคะ เพื่อให้ผิวหน้าของเราดูสวยสดใส สุขภาพดีเป็นธรรมชาติอยู่เสมอ จะได้ไม่ต้องกลัวเรื่องริ้วรอยก่อนวัยหรือปัญหาผิวเสียอย่างสิวหรือผิวคล้ำอีกด้วยค่ะ แต่เราจะดูแลผิวยังไงให้ถูกต้อง ? และเรื่องที่เราจะมาบอกกันก็คือ ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะทำหรือทาครีมอะไร ? ทาอะไรก่อนหรือหลังบ้าง ? ขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าในตอนเช้าและก่อนนอน วิธีดูแลผิวหน้าตอนเช้า 👧💄⛅💋 สำหรับการบำรุงผิวในตอนเช้า ซึ่งเป็นขั้นตอนการทาครีมเพื่อบำรุงผิว ทำให้ผิวของเราพร้อมสำหรับการออกไปข้างนอกค่ะ จะต้องป้องกันแสงแดดได้อีกด้วยนะค่ะ เพราะในเวลากลางวัน มีมลพิษและรังสียูวีมากมาย ที่ทำให้ผิวของเราคล้ำเสีย ทำความสะอาด เริ่มกันที่ขั้นตอนแรกในช่วงเวลาที่ตื่นนอนขึ้นมา ก็ควรล้างใบหน้าก่อนเลยอย่างแรก อย่าลืมใช้โฟมหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้า ที่เข้ากับสภาพผิวของตัวเองกันด้วยนะคะ โทนเนอร์ หลังจากล้างหน้าเสร็จก็ใช้โทนเนอร์เช็ดใบหน้าให้สะอาด เพื่อนำเอาสิ่งสกปรกที่อาจจะอุดตันตามผิวหนังออกก่อน ผิวจะได้สะอาดหมดจดและโทนเนอร์ยังช่วยลดสิวบนใบหน้าได้อีกด้วยนะคะ ทาครีมรักษา...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
เคล็ดลับความงาม

รู้หรือไม่ ! ว่าผลเสียของการนอนดึกส่งผลต่อรูปร่างและผิวพรรณยังไง ?

การนอน ที่มีประสิทธิภาพเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะส่งเสริมให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีได้ ไม่น้อยไปกว่าการเลือกทานอาหารดีๆ และการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม แต่หลายคนก็กลับให้ความสำคัญกับการนอนน้อยมาก ยิ่งในวัยทำงาน ยิ่งสร้างนิสัย การนอนดึก อย่างไม่จำเป็น ด้วยความเชื่อที่ว่า เมื่อนอนน้อยลงก็จะมีเวลาทำงานมากขึ้น และทำให้หน้าที่การงานก้าวหน้าได้เร็วขึ้น ทั้งที่ความจริง หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนให้มีคุณภาพและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะทำให้มีความคิดสร้างสรรค์ที่ดีกว่า นั่นหมายความว่าจะสามารถทำงานได้เต็มศักยภาพมากกว่าด้วย สังเกตได้ง่ายๆ เมื่อไรที่เรานอน พักผ่อนไม่เพียงพอ ช่วงวันสองวันแรกอาจยังไม่เห็นความแตกต่าง แต่ถ้าทำติดต่อกัน ไม่เกิน 1 สัปดาห์ รับรองว่าจะเริ่มเห็นความอ่อนล้าของร่างกายและ รูปร่างผิวพรรณ แน่นอน ใต้ตาจะหมองคล้ำ นัยน์ตาจะแห้งง่าย อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ โมโหฉุนเฉียวได้ง่าย ทานอาหารมากขึ้น ร่างกายฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วยช้าลง และอื่นๆ...

อ่านต่อ