อ่านต่อ
เทคโนโลยี

การแก้ปัญหาสายตาด้วย เทคโนโลยีการทำเลสิก( Femto Lasik )

เทคโนโลยี Femto Lasik 👴👓👩‍⚕️👴👀👨‍⚕️ ปฏิวัติสายตาไร้แว่นและคอนแทคเลนส์  เทคโนโลยี ในการดูแลปัญหาสุขภาพ ซึ่งปัญหาสายตาผิดปกติ เป็นผลมาจากกำลังการรวมแสงของตาไม่ดีพอกับความยาวลูกตา ทำให้การรวมแสงของตาตกไม่พอดีที่จอประสาทตาเกิดภาวะสายผิดปกติ แบ่งออกเป็น 4 ประเภท คือ สายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง สายตายาวตามอายุ ทางเลือกในการแก้ปัญหาสายตา มีหลากหลายวิธี เริ่มจากการใช้แว่นสายตา ต่อมาการใช้คอนแทคเลนส์ แต่อีกทางเลือกซึ่งได้รับความนิยม คือ การทำเลสิก ผู้ที่มีปัญหาสายตาสั้น ยาวหรือเอียงและต้องการความคล่องตัวในการทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยไม่ใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์อีกต่อไป การทำเลสิกเป็นทางเลือกในการเพิ่มอิสระในการใช้ชีวิตได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นที่มีอายุตั้งแต่ 18ปีขึ้นไป ที่มีสายตาสั้น , ยาว ,...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
อาหารเพื่อสุขภาพ

เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพกับ 6 กลุ่มอาหารต่อต้านมะเร็ง !!

สุขภาพจะดีได้ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือพฤติกรรมการเลือกรับประทานอาหาร แน่นอนว่าถ้าคุณเลือกทานแต่สิ่งดีๆ อาหารเพื่อสุขภาพ  🥦🍅🥛🥗 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็จะได้รับแต่สารอาหารดีๆเข้าไป แต่ถ้าคุณตามใจปากมากจนเกินเหตุหยิบกินแต่ของไม่ดี ก็อาจทำให้ล้มป่วยเป็นโรคนั้นโรคนี้ได้ง่ายๆ วันนี้เรามีเมนูอาหารต้านโรคมะเร็งมาแนะนำกันค่ะ ซึ่งอาการกลุ่มนี้เป็นการวิจัยทางการแพทย์ว่าช่วยในการต้านมะเร็ง กินแล้วดีต่อร่างกาย บอกเลยว่าสาวๆ ไม่ควรพลาด !! 6 กลุ่มอาหารต้านโรคมะเร็ง 🥗👍🍅💪🍏 1.ผักตระกูลครูซิเฟอรัส 🥦🥑🥕🍅 ผักตระกูลครูซิเฟอรัสได้แก่ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ผักกลุ่มนี้อุดมด้วยสารประกอบที่ชื่อ อินโดล-ทรี-คาร์บินัล ( Indole-3-Carbinol ) และ ซัลโฟราเฟน ( Sulforaphane ) ซึ่งจะเพิ่มการขับฮอร์โมนเอสโตรเจนชนิดที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมออกมา มีการศึกษาพบว่า สารประกอบสองตัวนี้ สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากได้อีกด้วย...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
อาหารเพื่อสุขภาพ

การเลือกกินอาหารตามช่วงอายุวัย เพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่เหมาะสมกับวัยต่างๆ

🥗🍚🥦🍎 อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่มีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิต จึงไม่แปลกหากเราจะคิดถึงแต่เรื่องของอาหารการกินค่อนข้างมาก แต่ก็ใช่ว่าอาหารทุกชนิดจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเสมอไป ส่วน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ดีมีคุณค่าก็ไม่ได้หมายความว่า จะสามารถนำมารับประทานได้เสียทั้งหมด เพราะการจะทำให้ได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารอย่างแท้จริง จำเป็นจะต้องคำนึงถึงความเหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยด้วย ก็เป็นเพราะคนในแต่ละช่วงอายุจะมีความแตกต่างกันทั้งในด้านพัฒนาการของร่างกายและลักษณะของการดำเนินชีวิต ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะกับวัยต่างๆ ก็จะก่อให้เกิดความสมบูรณ์ แข็งแรง สามารถดำเนินชีวิตหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด 🏋️‍♂️💪🚴‍♂️ 🥗🍎🍗🍳🥦 อาหารที่เหมาะกับเด็กในวัยเรียน 👦🍚🧒🥛🍊 ซึ่งเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต จึงควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และควรให้ครบทั้ง 3 มื้อด้วย โดยเลือกรับประทานอาหารให้หลากหลายชนิดและถูกต้องตามหลักโภชนาการ เน้นอาหารที่ประกอบไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์ ตับ ไข่ รวมทั้งผัก...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
สุขภาพดี

กินวิตามินซีช่วยแก้อาการหวัดได้จริงเหรอ ?

เรามีเคล็ดลับ การดูแลสุขภาพ กับประโยชน์จาก วิตามินซี 🍊🍋🍅 ซึ่งวิตามันซีมีส่วนช่วยในการแก้หวัด ซึ่งจะช่วยบรรเทาและป้องกันไข้หวัดได้อย่างดีเยี่ยม ! เพียงแค่ทานวิตามินซีเสริม หรือ ทานผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเท่านั้น ! แต่ก็ยังคงเป็นข้อสงสัยสำหรับหลายๆคน ว่าวิตามินซีสามารถช่วยแก้อาการไข้หวัดได้จริงเหรอ ? แก้ได้อย่างไร ? และมีวิธีการทานวิตามินซีอย่างไรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด ? ถ้าอยากรู้เราไปทำความรู้จักกับวิตามันซีกันค่ะ👇👇 🍊🍹🍋 รู้จักกับวิตามินซี 🍊🍹🍋 วิตามินซี 🍊🍹 คือวิตามินชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเรา เพราะมีประโยชน์อย่างมากมายและสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้นกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยวิตามินซีสามารถละลายน้ำได้ จึงทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินซีได้ดีพอสมควร โดยพบว่าในหนึ่วันร่างกายของคนเราจะมีความต้องการวิตามินซีที่แตกต่างกันไป ยกตัวอย่างเช่น วัยเด็ก 1-8 ปี ต้องการวิตามินซีวันละ 35...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
สุขภาพดี

วิธีป้องกันและรักษาอาการหอบหืด ด้วยสูตรง่ายๆ จากธรรมชาติ

👩‍⚕️💉💊😷 หลายคนคงรู้กันดีว่า โรคหอบหืด เป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอได้กับทุกเพศทุกวัยและผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดก็จะมีความลำบากในการหายใจเข้าหายใจออกอยู่บ่อยครั้ง เนื่องจากทางเดินอากาศหรือที่เรารู้จักกันดีว่าเป็นท่อเล็กๆ ในร่างกายที่นำพาอากาศเข้าและออกจากปอดนั้น มีปฏิกิริยาที่ตอบสนองไวมากต่อสารภูมิแพ้รอบข้างจนเกิดอาการแพ้ระคายเคืองและอักเสบ แต่ถ้าเรารู้ถึงสาเหตุของการเกิดโรคหอบหืด อาการของมัน รวมไปถึง การดูแลสุขภาพ และการป้องกันแล้ว ย่อมทำให้เรารู้ทันในการปฏิบัติตัวต่อตัวเอง หรือคนรอบข้างที่ต้องเผชิญกับอาการเหล่านั้นได้อย่างเข้าใจยิ่งขึ้น 💉👩‍⚕️💊👍  สาเหตุของโรคหอบหืด 🤒💊😷 โรคหอบหืด เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายของผู้ป่วยมีภาวะตีบแคบของหลอดลม อันเนื่องมาจากเป็นการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อที่ผนังหลอดลม เพราะเมื่อหลอดลมของร่างกายมีการตีบแคบลงก็จะทำให้อากาศที่ผ่านเข้าออกหลอดลมนั้นทำได้ลำบากมากขึ้น และได้รับอากาศอย่างไม่เพียงพอจึงทำให้หายใจถี่ขึ้นกว่าปกติ ดังนั้น โรคหอบหืดจึงเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดได้ทางกรรมพันธุ์เสียส่วนใหญ่ อาการของโรคหอบหืด 🤒🤧 ผู้ป่วยโรคหอบหืดจะมีอาการหายใจที่ลำบากมีอาการอึดอัดแน่นหน้าอก  โดยเฉพาะในช่วงที่หายใจออกจะหายใจเสียงดัง บางรายอาจถึงขั้นมีอาการไอ มีเสมหะข้นเหนียวและคันในจมูกร่วมด้วย สำหรับโรคนี้ อาการของมันมักจะเป็นในตอนกลางคืนหรือช่วงที่เราสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดการแพ้นั่นเองค่ะ การป้องกันโรคหอบหืด 👩‍⚕️💊💉 สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืด จะต้องคอยพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ตนเองแพ้ ไม่ว่าจะด้วยการสัมผัสหรือรับประทานเข้าไป หากสัมผัสหรือรับประทานอาหารเข้าไปแล้วมีอาการหอบหืดขึ้นมา ต้องรีบพบแพทย์ทันที ...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
เคล็ดลับความงาม

เปลี่ยนหน้าพังให้เนียนใสด้วย 10 สูตรเด็ดพอกหน้าจากมะเขือเทศ !

👧🍅👍 ฟื้นฟูหน้าพังๆ ให้เนียนใสกว่าที่เคย สำหรับสาวๆที่ชอบ ดูแลผิวพรรณ บำรุงรักษาใบหน้าตัวเองหลายคนคงทราบกันดีว่า “ มะเขือเทศ ” เจ้าพืชผักสวนครัวสีแดงๆที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี มีสรรพคุณเรื่องของการบำรุงผิวพรรณให้ขาวใสอมชมพู นั่นเป็นเพราะในมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายจริงๆ ซึ่งเราสามารถนำมะเขือเทศมาใช้ได้ทั้งการรับประทาน , การดื่มน้ำมะเขือเทศ หรือ จะนำมะเขือเทศพอกหน้าก็ได้ด้วยเช่นกัน และในนวันนี้เราจะมาแนะนำการใช้ประโยชน์จากมะเขือเทศ และเรายังมีสูตรเด็ด ที่เพิ่มส่วนผสมแสนจะมีประโยชน์ผสานกำลังบำรุงเข้าไปอีกเพื่อให้ผิวของเราได้รับประโยชน์อย่างเห็นผลได้มากที่สุด รับรองว่าแต่ละสูตรไม่ยากสำหรับสาวๆแน่นอนค่ะ 🍅👧👍 🍅🥑🍯🍋 เปลี่ยนหน้าพังให้เนียนใสด้วยสูตรเด็ดพอกหน้าจากมะเขือเทศ 🍅🥑🍯🍋 1.สูตรมะเขือเทศพอกหน้า สำหรับวิธีแรกนี้ก็เริ่มต้นด้วยสูตรง่ายๆคือการนำมะเขือเทศสดๆมาฝานให้เป็นแผ่นบางๆ แล้วก็นำไปแปะให้ทั่วใบหน้า หรือหากมีเวลาสักหน่อยก็สามารถนำไปปั่นให้ละเอียดเสียก่อน แล้วก็นำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีค่อยล้างออก หมั่นทำให้ได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะยิ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผ่องสดใส แลดูมีเลือดฝาดค่ะ 2.สูตรมะเขือเทศพอกหน้า +...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
เคล็ดลับความงาม

สวยแบบประหยัดกับเคล็ดลับทำให้ผิวหน้าขาวใสแบบธรรมชาติ !!

🌞👓👧👒 แดดเมืองไทยของเราบอกได้คำเดียวว่า ไหม้ค่ะ ! ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดที่พร้อมแผดเผาผิวหน้าผิวกายให้หมองคล้ำ ไหนจะเหล่ามลพิษรอบตัวที่เกาะกุมผิวได้ตลอดเวลา หากเราล้างหน้าไม่สะอาด ผิวหน้าก็ย่อมหมองคล้ำไม่สวยสดใส นำมาซึ่งปัญหาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำและยังเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องหันมา ดูแลผิวพรรณ ของเราและป้องกันมลพิษทั้งหลายที่ทำให้ผิวหน้าเราหมองคล้ำ ใครที่กำลังมองหาวิธีทำให้หน้าขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติมาบำรุงรักษาดูแลผิวไปพร้อมๆ กัน เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากกันค่ะกับ 🍅🥛🥒👧  8 เคล็ดลับเพื่อผิวหน้าขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติ 🌞👓👧👒 บอกเลยปลอดภัยไร้สารพิษตกค้าง แถมหน้ายังขาวใสวิ๊งสมใจอีกด้วยค่ะ ทำยังไงบ้างไปติดตามดูกันค่ะ...👍😍👇  🍅🥛🥒👧 8 เคล็ดลับเพื่อผิวหน้าขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติ 🍅🥛🥒👧 1.ใส่ใจรักษาความสะอาดของผิวหน้า วิธีทําให้หน้าขาวแบบธรรมชาติ หน้าขาวแบบธรรมชาติ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าสาวๆ ต้องล้างหน้าบ่อยๆ หรอกนะคะ เพราะมีผลจากการศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญพบว่า การล้างหน้าที่เหมาะสมนั้น ล้างเพียงวันละ 2 ครั้งก็พอแล้ว...

อ่านต่อ

อ่านต่อ
เทคโนโลยี

Application ใหม่! ที่ช่วยคุณตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

หนุ่มๆสาวๆหลายคนอาจจะเป็นกังวลและสงสัยว่าตัวเองกำลังเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อยู่หรือเปล่า ? และอาจจะรู้สึกอายและไม่กล้าที่จะไปพบแพทย์ หรือแวะเข้าร้านขายยาเพื่อปรึกษาเภสัชกร  หรืออาจจะไม่สะดวกที่จะหยุดงานเพื่อไปรอคิวพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเกือบทั้งวัน .ซึ่งตอนนี้โลกของเราในปัจจุบันนั้นก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีที่ทันสมัย ได้พัฒนาด้าน เทคโนโลยีดูแลสุขภาพ ของคนเรามากมาย และตอนนี้มีแอปพลิเคชั่นใหม่บนสมาร์ทโฟน ที่ช่วยอำนวยความสะดวกและคลายความกังวลใจในเรื่องนี้ให้คุณถึงบ้านแล้ว !! ปัญหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในสหรัฐอเมริกานั้น นับเป็นปัญหาสำคัญปัญหาหนึ่ง  ซึ่ง American Sexual Health Association รายงานว่าครึ่งหนึ่งของประชากรชาวอเมริกันเคยเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มาอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต และนี่จึงเป็นที่มาให้มี แอปพลิเคชั่นทางสมาร์ทโฟน เพื่อช่วยในการตรวจหาโรคติดต่อที่เป็นปัญหาสุขภาพนี้ ! ซึ่งที่รัฐแคลิฟอร์เนีย  ได้เปิดตัวแอปพลิเคชั่นตัวใหม่สำหรับอำนวยความสะดวกให้คุณสามารถสั่งซื้อชุดตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มาตรวจด้วยตัวคุณเองได้ที่บ้าน โดยแอปพลิเคชั่นที่ว่านั้น  มีชื่อว่า "Planned Parenthood Direct" เป็นความร่วมมือกันระหว่างภาครัฐและสหพันธ์วางแผนครอบครัวของสหรัฐอเมริกา (Planned Parenthood Federation...

อ่านต่อ